Stresshåndtering
Mange medarbejdere arbejder under stressende vilkår. Hvis man ikke lærer at håndtere dette, kan det blive årsag til sygefravær, dårlig trivsel og nedsat præstationsniveau.
Hvor skadeligt stress er, afhænger dels af hvor lang tid det står på, og dels virksomhedernes indstilling. Det er vigtigt at der er overensstemmelse mellem, hvad man forlanger af medarbejderne og deres reelle ressourcer.
Undgå de værste stressfælder
Hvis stressen skal reduceres, skal man som virksomhed være villig til at se kritisk på arbejdets tilrettelæggelse og som medarbejder forsøge at undgå de værste stressfælder.
På en temadag går jeg i dialog med medarbejdere og ledere om deres oplevelse af stress på arbejdspladsen. Jeg tager udgangspunkt i konkrete eksempler fra dagligdagen, og vi arbejder på at ændre uhensigtsmæssige mønstre. Selvom det er et alvorligt emne bruger jeg meget humor i min dialog med medarbejderne.
Lær at se symptomerne på stress
Når jeg afholder stresshåndteringskurser, beskriver medarbejderne at de får hjælp til at få øje på egne stresssymptomer og hjælp til at finde frem til, hvordan de kan modvirke stress i deres hverdag.
Medarbejderne har gavn af at få indsigt i, hvordan stressen kan reduceres i dagligdagen og hvilke advarselstegn de skal kigge efter.
Ring og få en snak om din virksomheds behov.