Lider du af stress?
Hypnose kan give ro.
Hypnose er en effektiv metode til at skabe indre ro, hvilket er meget tiltrængt når man er stressramt.
Træningsøvelser
Stressramte har ofte svært ved at finde en indre ro og kan derfor have gavn af afslapningstræning fx i form af mindfulness-meditation.
Stressramte kan have behov for at fokusere mere konstruktivt på glæde og velbehag gennem selvhypnose.
Udefra kommende pres.
Mange stressramte oplever både et udefra kommende pres og et pres indefra. Begge former for har man brug for at lære at beskytte sig imod. Det kan være hensigtsmæssigt gennem hypnosen at skabe et beskyttende skjold.
Læs mere om stress
Læs mere om hypnose
Læs mere om mindfulness-meditation
Tilbage til forsiden