Sorg & krise
At miste fodfæste
Alle mennesker bliver udsat for sorger og bekymringer i løbet af tilværelsen.
At miste en ægtefælle, blive alvorligt syg, miste sit arbejde eller blive udsat for vold kan være meget smertefulde oplevelser.
Reaktionerne er forskellige fra menneske til menneske. Hvis hændelsen indtræffer på et tidspunkt i ens liv, hvor man har mange andre vanskeligheder at slås med, kan situationen blive fuldstændig uoverskuelig.
Støtte til at komme videre - afspænding og visualisering
I den sammenhæng kan det være hensigtsmæssigt at søge støtte til at komme videre.
Jeg vil sammen med dig lave nogle afspændings- og visualiseringsøvelser, hvor du langsomt får tid til at mærke og rumme de følelser, der knytter sig til hændelsen.
Jeg vil også vejlede dig i, hvordan du kan arbejde med disse øvelser hjemme hos dig selv.
De fleste vil opleve en mærkbar bedring efter 3-4 gange.
Når der i behandlingen indgår afspændings- og visualiseringsøvelser varer behandlingen ofte op til 2 timer. Du betaler dog samme pris som en traditionel terapitime.